中醫講產后百脈皆空，是婦女生產耗傷整個氣血有很長時間不能夠進食，而且產程比較長，有出血的現象，整個生完孩子，病人明顯表現氣虛乏力的狀態。對于產后補氣補血得到共識，產婦可以立刻吃紅糖、雞蛋，主要是可以把血糖升上來，補充蛋白質，產后補氣血。首先要從油脂偏少的東西先吃起，因為人體氣血耗傷過重，消化機能需要逐漸的上升，先吃小米粥、大米粥，先吃這樣的食物容易消化，吃幾天清淡的食物之后，胃腸系統能夠更好的工作。可以煲一些湯，蛋白質的補充非常重要，用煲湯的形式，蛋白質充分的溶解，容易吸收，任何像雞湯、魚湯、排骨湯，任何的蛋白質做成的湯，都可以補氣血。