產后補氣血的食物較多，具體食療方包括： 1、黃芪大棗雞湯：黃芪15至20克水煮一刻鐘，留下湯汁加入大棗、雞肉熬成雞湯，服用約100毫升，并根據患者意愿適當食用一些雞肉； 2、當歸生姜羊肉湯：適量生姜水煮羊肉去腥，與10克左右當歸、生姜若干片同煮，服用約100毫升，并適當食用羊肉； 3、桂圓黑米紅豆粥：將三種食材煮爛，簡單方便且營養豐富。