收藏 手機(jī)看

        分享

        36歲血壓高怎么調(diào)理

        參與醫(yī)生

        成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 王沛堅 副主任醫(yī)師
        36歲出現(xiàn)血壓高,在排除其它方面的繼發(fā)因素后,在平時調(diào)理中要注意以下幾個方面: 1、生活方式改變:減輕體重,減少鹽攝入,每日食鹽應(yīng)不超過6g,補(bǔ)充鈣、鉀。同時可以通過補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果,以補(bǔ)充鈣和鉀微量元素,減少脂肪攝入,戒煙限酒,適當(dāng)增加運動。減輕精神壓力,保持心理健康; 2、規(guī)律服用降壓藥物:很多人認(rèn)為高血壓,尤其是年輕人患高血壓不應(yīng)該早吃藥,但是在專業(yè)角度分析,高血壓一旦確診,則建議規(guī)律服用降壓藥物,從而盡可能避免高血壓所導(dǎo)致的腦、心臟、腎臟損害; 3、定期密切監(jiān)測血壓:平時一定要監(jiān)測血壓水平,如果在生活方式、藥物的共同干預(yù)下,血壓依舊控制不好,一定要及早找??漆t(yī)生進(jìn)行協(xié)助治療。
        相關(guān)視頻
        主站蜘蛛池模板: 手游| 平谷区| 盘锦市| 沙坪坝区| 芜湖县| 大埔县| 巴马| 保德县| 肇州县| 潍坊市| 遂溪县| 邵阳市| 昭觉县| 韶关市| 博罗县| 司法| 施秉县| 建水县| 谷城县| 巴南区| 东海县| 陵川县| 岐山县| 界首市| 三河市| 云南省| 新乡县| 贡山| 长岛县| 大厂| 铁岭县| 英山县| 台东市| 连江县| 巴塘县| 赫章县| 芷江| 白河县| 南江县| 类乌齐县| 大同县|