心臟不好光靠運動不能改善心臟，所以運動一定要謹慎，該方法建立在很多的前提之下。所謂的心臟不好，指的是有心臟病，也就是說有基礎心臟病，比如有冠心病、心肌缺血、放支架得過心梗，或者是有心衰、有先天性心臟病、心肌病、心律失常等等，這些叫心臟病。如果有心臟病，運動的前提是一定要先治療心臟病，就是要進行病因的治療，比如有心衰，要去找病因，比如有冠心病、心肌缺血，要做介入治療，解決血管的問題后，要進行病因治療，同時還要吃藥來改善心臟的功能，或者改善心臟的癥狀。比如冠心病，吃倍他樂克、硝酸甘油這一類的藥物，有先天性心臟病，要做先天性心臟病的手術，心肌炎要先養一段時間，心肌病要根據心肌病的類型進行治療，是治療心臟病的大前提，在這個前提之下才談得上運動。運動本身是幫助心臟進行康復，也就是只能起到輔助的作用，單靠運動本身治療心臟病不可取，而且運動一定是理性的運動，就是在醫生指導之下進行的一種心臟康復運動，這種運動不是自己決定。既往有病人本身有心衰、擴張型心肌病，想通過運動來改善心臟，就每天跑步，因為這種慢性心衰病人，有時候活動還挺好的，一天跑好幾千米，結果心衰迅速就加重。所以如果本身有心臟病，一定要先診斷清楚，自我規范治療，不要僅僅是通過運動試圖改善心臟，否則可能會適得其反。