肘關節的康復訓練一般遵循骨折康復的四個時期，具體如下： 1、急性腫脹期：以消除腫脹、緩解疼痛、保持損傷關節最大的活動范圍、預防關節粘連為主；在這一時期，患者以主動訓練為主，比如握拳，每次握拳保持10秒再放松，10個為1組；肘關節的主動屈曲訓練是10次為1組；肌力的靜力性訓練，患者可能要抬高患肢，訓練后進行冰敷； 2、炎癥期：需進行肘關節屈曲旋轉的四個方向的主動抗阻訓練，10個為1組，每次3組；增加關節活動度的訓練，治療師會對患者進行關節松動術，有條件的患者可以使用支具的牽伸； 3、纖維化期：康復治療與炎癥期基本相同，抗阻訓練對關節活動度的增加也不容忽視，支具的使用可以適當地增加強度； 4、最后時期：多數患者已經發生不同程度的關節攣縮，這一階段主要以關節松動術、關節牽伸技術為核心來解決關節的攣縮，力量訓練依然貫穿整個康復進程。 建議患者在術后或損傷后2周到醫院康復科就診，進行正規的康復指導。