寶寶體溫≤38.5℃時，可以經過物理降溫使體溫逐漸恢復至正常，物理降溫的方法具體如下：1、泡溫水澡：通過溫水泡澡促進體表熱量散發，可以起到良好物理降溫效果；2、溫水擦拭身體：重點擦拭額頭、頸部兩側、腋下、大腿根、腘窩、肘窩等大動脈走行部位，通過反復擦拭大動脈走行部位促進局部的血液循環，促進熱量散發，但在擦拭時不能將白酒或酒精兌到溫水面擦拭皮膚，以免酒精透過皮膚被人體吸收，從而產生不良反應；3、貼退熱貼：貼在額頭或頸部兩側；4、喝溫水：通過多喝水、多排尿促進體內熱量散發，也能起到良好物理降溫效果。