眼睛腫首先要明確它的表現，是因急性炎癥導致紅、腫、熱、痛，還是因過敏或睡眠不佳導致，前者要在適度的情況下進行熱敷，后者要冷敷。具體如下：1、熱敷：熱敷通常應用于眼瞼發生急性炎癥的情況下，熱敷可以促進眼部血液循環，幫助提高機體抵抗力，迅速動員，促進局部消炎；2、冷敷：冷敷可以收縮血管，通常適用于眼瞼發生水腫，如過敏性炎癥造成眼瞼水腫，或撞傷后造成瘀紫，早期要做冷敷，如果熱敷，眼部血管擴張，會加重出血，變成熊貓眼。所以要分清楚眼睛腫的狀態，分清楚究竟是炎癥還是其他情況的水腫，最穩妥的方法是到醫院就診，明確眼瞼水腫的疾病和原因，在醫生的指導下進行冷敷或者熱敷，是最穩妥的方法。