膝蓋經常會發生腫脹，分兩種情況，一種情況是外傷性的腫脹，還有是病理性的腫脹。如果是外傷性的腫脹，比如腳踝扭傷，因為在24小時內，屬于毛細血管的破損滲出期，此時會有血清、血漿或者血液的成分滲出，要收縮血管，所以，要進行冷敷。若超過24小時，則進行溫敷，并不是熱敷。溫敷的溫度是45℃即可，不需要太熱。而對于病理性的腫脹則不能冷敷，也不能熱敷。因為病理性的腫脹有可能是骨性關節炎急性發作或者痛風性關節炎、類風濕性關節炎的急性腫脹，屬于炎性的腫脹，無論冷敷、熱敷對它都沒有任何效果，而且往往會貽誤病情。所以，若已經了解患者為病理性腫脹急性發作，不要試行冷熱敷，要到專業的醫生處就診。