吃了安眠藥還是睡不著覺，這個問題需要具體地分析。安眠藥分好幾種，一種是促進入睡的藥物，一種是可以延長睡眠時間，使患者睡得更深沉的藥物，還有的失眠藥是抗焦慮、抗抑郁的藥物。一、使用失眠藥：如果入睡有困難，建議可以考慮服用促進入睡的助眠藥物，其作用時間大約有4個小時，臨床上比較常用的有思諾思(酒石酸唑吡坦片)、佐匹克隆。這種藥物單純地只是促進入睡，幾乎沒有成癮性和依賴性。二、改善生活方式：1、睡前溫水浴：建議對入睡困難不要有過多的緊張，入睡前進行生活方式改善，也可以有助于入睡。可以在入睡前0.5-1小時進行溫水浴，溫水浴之后，體內的溫度會有效地升高，當洗浴完之后來到入睡的房間，體內溫度逐漸下降的過程有助于入睡；2、睡前足浴：睡前可以進行足浴治療，足浴治療有助于手腳心的散熱，也有助于體內溫度的下降，很有助于入眠。