如果停用日常服用的安眠藥后不能入睡，說明患者對安眠藥可能產生了一定的依賴性，這時不建議馬上撤藥，有以下幾個辦法：1、重新服用安眠藥：因為停用安眠藥是有規矩、有辦法的，要逐漸減輕，切忌突然停止給藥。如果突然停止給藥，大腦中已經穩定的血藥的濃度和相結合的受體突然變化，人體內的神經遞質打破了平衡，會出現戒斷反應。經典的安定類藥物魯米那、巴比妥類，都會出現明顯的戒斷反應，所以一旦出現戒斷，先服用藥物緩解癥狀，再從長計議；2、就診：重新審視失眠的問題，是否長期服用安定類藥物，而沒有對于病的根源進行處理，沒有進行心理疏導，沒有建立正確的人生觀、世界觀，同時也沒有正規的服用過沒有成癮性，比較安全的抗擊焦慮、改善睡眠藥物，如果有這兩種情況，需要到神經心理門診、神經內科診室進行咨詢，必要時做心理治療。同時對于睡眠要進行有計劃的規劃，在醫生的指導下，改變睡眠習慣，同時把安眠藥逐漸替換成有鎮靜催眠作用的抗焦慮、抑郁藥物，慢慢停掉安眠藥，也就不會出現停安眠藥睡不著的現象。