睡不著覺，服用安眠藥通常有效，但是對于失眠的患者，首選的治療，并不是直接開具安眠藥的處方，讓其睡覺。治療失眠有兩種方法，具體如何選擇如下：1、非藥物治療：首選的辦法是健康生活方式的指導，同時心理疏導、心理治療。比如患者焦慮不安、有一些心理壓力，可以讓他主動傾訴出來，心理醫生或者身旁的親戚家人，多與患者進行交流交談，讓患者敞開心懷，心情放松、愉悅，睡眠就會好一些。如果有一些生活習慣不好，多運動、多放松訓練、陶冶情操，建立正確的世界觀、人生觀，對于睡眠障礙，也有一定的改變。睡眠習慣不好的患者，通過調節睡眠的方式控制療法，以及一些其他的睡眠輔助治療辦法，也可以不吃藥來治療失眠，如果能不服藥治療失眠，肯定更好；2、藥物治療：如果非藥物治療方法無效，效果不佳，可以考慮服用安眠藥來進行失眠的第二個階段治療。但是這里的安眠藥，首先選擇一些副作用比較小，不容易成癮，不容易出現階段反應的安眠藥，比如佐匹克隆、右佐匹克隆、思諾思(酒石酸唑吡坦)、扎來普隆。在這些藥物效果不好的前提下，如果患者家庭條件不好，也可以開具一些處方，如苯二氮?類的藥物；還有一些患者，是由于對一些新型的抗焦慮抑郁藥物早期有些不良反應，也可以在失眠的早期，臨時服用一段阿普唑侖，氯硝西泮這些藥物改善睡眠。但是最主要的治療，還是治療焦慮和抑郁情緒，可以建議考慮服用一些，有鎮靜、催眠藥物效果的新型抗焦慮抑郁藥物，包括曲唑酮、米氮平，米安色林、帕羅西汀，艾司西酞普蘭，這些是首選，而經典的安定類藥物不作為首選。