高血壓可以吃木瓜。高血壓的病人的飲食推薦里，有些是限制的，有些可以適當增加。限制的主要是鹽、總熱量，總熱量包括米飯、饅頭等主食，包括一些動物性的食物，尤其是油脂類、脂肪含量高的食物，也包括蛋糕、點心、油炸食品等，這些應該得到限制。另外，還要限制酒，盡量不喝酒，如果喝，也是偶爾喝低度酒，量不能大。這是高血壓病人飲食的主要限制方向。適當增加的是含有蛋白、維生素、膳食纖維，以及含鉀相對多的食物。木瓜是較好的水果，含有維生素以及一定的膳食纖維等成分。所以高血壓病人可以吃木瓜這類水果，但也要適當地限制水果一次的攝入量，因為會涉及到熱量或者血糖的影響。很多高血壓病人可能同時有糖代謝的異常、脂代謝的異常，木瓜或者其他的水果雖然含有維生素、膳食纖維等，但要想到其糖分的多少，尤其是合并了糖尿病的病人，這些水果要適當限制單次攝入的量，要少吃多餐。