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        三個多月寶寶一天睡多少小時

        參與醫生

        北京協和醫院 肖娟 主任醫師
        3個多月的寶寶一天的睡眠時間應該在16-18個小時,即孩子除吃奶、大小便外,較多時間均在睡眠中度過。對于孩子而言,充足的睡眠對其生長發育、健康的維持,以及腦力發育較為重要,具體體現在以下幾個方面:1、促進生長發育:促進孩子長高的生長激素主要在深睡眠狀態下分泌,所以若孩子睡眠不足,將導致生長激素分泌不足,從而影響孩子的生長;2、維持免疫力:在睡眠狀態下,孩子的身體狀況能夠得到充分恢復,對于維持孩子的免疫系統較為重要,能預防孩子患各種感染性疾病。因此,對于3個多月的孩子,充足的睡眠較為重要。實際上每個孩子的睡眠時間具有一定波動性,存在個體差異性,只要孩子食欲、精神狀態、生長曲線正常,適當減少睡眠時間問題不大。
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