肚子上的肉越來越多，這與激素水平、飲食習慣、運動習慣密切相關。一般女性肚子上的肉越來越多是進入性成熟的標志，也就是要進行正常的妊娠、哺乳，肚子上的肉就會越來越多，主要是保護盆腔臟器和腹腔臟器的功能。有些求美者會發現年齡超過30歲之后，雖然沒有經過妊娠、哺乳，但腰腹部的肉卻越來越多，這就和激素水平升高以及運動量逐漸減少，腰腹部為了保護內臟器官而出現的脂肪堆積的能量蓄積有關。對于男性，主要是保護內臟器官，由于運動、活動越來越少，腹壁的肌肉力量相對減弱，內臟器官為了達到保護作用，就會使腹壁上的脂肪堆積，從而達到保暖和保護內臟器官的作用，導致肚子上的肉越來越多。所以求美者會發現只要開始運動健身，腹部肌肉就會有明顯的增厚，肚子上的肉也會有明顯減少的過程。隨著運動減肥，腹部上沉積的脂肪作為能量而被釋放出來，從而達到塑形效果，如果不做運動，肚子上的肉就會慢慢再長回來。