腹部的肉即脂肪較多，根據不同的程度，采取的治療方式不同。僅腹部脂肪稍厚，肚子并不顯得很大，可以通過鍛煉，比如到健身房，進行針對腹部肌肉或脂肪的鍛煉方法，包括仰臥起坐、平板支撐等，可以減少腹部脂肪，鍛煉腹部的肌肉。若肥胖程度較大，比如達到中重度的體重指數，腰圍也比較大，男性超過94cm，女性超過84-85cm，存在中央型肥胖，可能需要進行減重代謝手術。患者可以到醫院肥胖的專病門診，讓專業醫生進行診治，根據具體情況，科學減重。