做孕前檢查或者精子質(zhì)量較差的患者應(yīng)注意，不要抽煙、喝酒、熬夜，少吃辛辣刺激的食物，不要使用電褥毯、電吹風(fēng)等有輻射的物品。手機(jī)不要放在口袋里，盡可能不要長時(shí)間使用電腦。吸煙對(duì)精子畸形率、DNA碎片率和精子活力都有影響。因此，戒煙的時(shí)間越長，對(duì)生殖的影響越小。