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        頸椎病如何保健治療
        
		
        
			
        參與醫生
        南方醫科大學深圳醫院 桑宏勛 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        頸椎病是因頸椎間盤退變、頸椎骨質增生和頸椎不穩等因素引起，臨床常用保健治療方法如下：
1、病因治療：避免不良習慣如長時間伏案工作、使用電子產品等；
2、功能鍛煉：適當增加有利于頸椎恢復的體育運動如蛙泳、打羽毛球等；
3、保健操：如頸椎米字操，每日早中晚各做一次；
4、住院治療：如牽引、理療等，癥狀嚴重者需行手術治療。
		
        

	
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