收藏
				手機看
				
        分享
        
				
				
          
					
					
					
				
        
			
        
			
        
			

		
        
		
        
	
        

	
        
		
        慢性腰腿痛怎樣做功能鍛煉
        
		
        
			
        參與醫(yī)生
        首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 尹辛成 主任醫(yī)師
		
        
	
        
	
        
        慢性腰腿痛的功能鍛煉包括：
1.針對腰痛的功能鍛煉：如加強腰背肌的鍛煉，包括小燕飛、五點支撐法、三點支撐鍛煉法；
2.針對腿痛的功能鍛煉：患者仰臥床上，雙下肢伸直之后，雙下肢交替伸直90度抬起，然后再放下，加強下肢肌肉的功能。
		
        

	
        相關視頻
        
	
	
        
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        	
        
	

        




















主站蜘蛛池模板：
嘉禾县|
陆良县|
商南县|
石棉县|
新野县|
连城县|
莱西市|
敦煌市|
大城县|
余江县|
铜川市|
桦南县|
上思县|
和田市|
阿图什市|
海门市|
龙游县|
榕江县|
裕民县|
宜宾县|
九龙县|
进贤县|
瑞安市|
克拉玛依市|
太湖县|
朝阳县|
凤山市|
韶山市|
浦东新区|
兴海县|
文登市|
府谷县|
木兰县|
永善县|
芜湖市|
潼南县|
呼图壁县|
仪陇县|
景东|
观塘区|
兰坪|