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        鲅魚的營養價值及功效
        
		
        
			
        參與醫生
        中日友好醫院 陳禹 主治醫師
		
        
	
        
	
        
        補氣平喘止咳、提神健腦、防衰老。鲅魚肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，含豐富蛋白質、多不飽和脂肪酸維生素A、礦物質，主要是鈣質等營養元素。鲅魚有補氣平喘止咳作用，長期食用對體弱咳喘有一定療效。鲅魚還具有提神健腦和防衰老等食療功效，常食對治療貧血、早衰、營養不良、產后虛弱和神經衰弱等病癥有一定輔助作用。
		
        

	
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