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        如何預防骨質疏松癥的發生
        
		
        
			
        參與醫生
        中日友好醫院 卜石 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        骨質疏松癥的預防，需改變飲食習慣，增加飲食中的鈣攝入，如多攝入奶制品、綠葉蔬菜、堅果類食物、蝦皮或補充鈣片，同時增加日照時間，較瘦人群需加強運動。其他疾病的治療需應用影響骨代謝的藥物時，可在使用該藥物治療的同時，使用預防或者治療骨質疏松的藥物。
		
        

	
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