收藏 手機看

        分享

        經(jīng)期可以泡腳嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 高劍虹 主任醫(yī)師
        經(jīng)期可以泡腳,中醫(yī)認為腳上有很多的穴位還有反射區(qū),當人們用熱水泡腳的時候,就會刺激穴位和反射區(qū),促進腳部的和全身血液循環(huán),從而加快身體的新陳代謝,起到調(diào)節(jié)全身的作用。 泡腳可以使血液循環(huán)加快,讓人出汗,不僅能夠緩解疲勞,還可以改善人的睡眠,還能使某些毒素隨著汗液排出,起到驅(qū)寒的效果,能有效地解決因受宮寒而導(dǎo)致的痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)??梢栽谂菽_的水里加入紅花、生艾葉、花椒等中藥,能夠起到更好的作用。 泡腳的時候要注意的地方有: 1、水溫不能太高。許多人會覺得只要在自己承受范圍內(nèi),水溫越高越好,其實并不是,泡腳的最佳的水溫在50℃以下,要求熱而不燙; 2、泡腳時間不宜過長,一般考慮15-30分鐘最為合適; 3、月經(jīng)量多的女性不宜在經(jīng)期泡腳,那經(jīng)期泡腳以后,血液循環(huán)加快,會導(dǎo)致子宮血管擴張,經(jīng)量會更多; 4、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳,長時間的泡腳會影響胃部血液的供應(yīng),長期下來會使人產(chǎn)生消化不良。
        相關(guān)視頻
        主站蜘蛛池模板: 泾阳县| 绍兴市| 绥江县| 新竹市| 新昌县| 甘谷县| 古蔺县| 梅河口市| 偏关县| 仲巴县| 金秀| 昭平县| 那曲县| 巨鹿县| 二手房| 永安市| 凤台县| 泰宁县| 会昌县| 珠海市| 邓州市| 进贤县| 阳泉市| 铁岭市| 盘山县| 和政县| 佛山市| 普兰店市| 临城县| 望都县| 石阡县| 连江县| 永靖县| 临沂市| 伽师县| 阳新县| 民丰县| 兴和县| 安福县| 京山县| 嘉鱼县|