一般虛寒指陽虛和氣虛。肺主一身之氣，陽虛和氣虛會導致衛外失衡，患者會覺得身上涼或者怕冷、怕風，一般需要固化氣機和溫陽處理，也可通過鍛煉提高機體狀態。 氣機不一定都是虛，比如氣機郁滯也可導致假虛象，所以，體質虛寒時要注意，具體是什么情況要具體分析。如果患者日常體質較好，突然有一陣怕冷，這段時間可能熬夜、工作壓力大，或者吃涼的東西較多，傷到肺陽氣，改善生活習慣，把不好的習慣改掉，增加體育鍛煉，讓陽氣充沛起來即可。但是，如果是長期的慢性病出現怕冷虛寒情況，就需要一定的藥物來溫補陽氣。