虛寒體質的癥狀主要是怕冷、精力不足、不愛動、對外界寒冷刺激影響較大。部分患者食用涼性食物，會出現身體發冷、胃疼、腹痛、腹瀉等虛寒加重的表現。另外虛寒的患者，由于陽氣不足造成精力變差，男性通常表現為性功能減退、性欲低下，女性可能會產生月經不調、痛經等，另外還可以出現四肢不溫等陽氣不足的表現。調理先是調虛，然后調寒。調虛可以用補氣血的藥物，調寒可以用補腎的藥物來進行治療，如八珍顆粒可以治療氣血不足，金匱腎氣丸可以治療腎陽不足。虛和寒得到緩解后，癥狀相對會減輕。另外還可以用非藥物療法進行治療，如艾灸，艾灸對于虛寒的患者最適用。艾灸關元穴、腎俞穴、足三里穴可以補虛散寒，且沒有副作用。