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        如何預防乳腺增生
        
		
        
			
        參與醫生
        武漢科技大學附屬普仁醫院 李琰 副主任醫師
		
        
	
        
	
        
        預防乳腺增生的方法包括：1、改變飲食習慣，采用低脂高纖的飲食方式，多食用谷類、蔬菜以及豆類；2、避免外源性雌激素過多的攝入，禁止濫用避孕藥和含雌激素類的美容用品，勿食用雌激素喂養的雞肉、牛肉等；3、適當按摩乳房，穿戴較穩固、大小合適的內衣。
		
        

	
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