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        老年人的飲食注意事項
        
		
        
			
        參與醫生
        武漢科技大學附屬普仁醫院 胡小軍 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        老年人應注意合理膳食，根據自身體質、基礎疾病情況制定合理飲食方案，具體情況如下：
1、控制飲食總熱量；
2、減少脂肪攝入，身體瘦弱、檢查結果偏低者，可適當放寬；
3、多吃水果、蔬菜，嚴格限制鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在6g左右，尤其高血壓患者；
4、適當攝入鈣、磷等微量元素，補充多種維生素。
		
        

	
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