哺乳期來月經(jīng)后奶量減少，一方面可進食促進乳汁分泌的食物，另一方面如果哺乳已超過半年甚至10個月，也可考慮逐漸停止哺乳。哺乳期是指女性在產(chǎn)后進行哺乳的生理時期，通常隨著嬰兒吸吮，奶量會逐漸增多，最開始初乳量較少，含有的免疫力物質(zhì)如IgA等抗體較多，有利于提高嬰兒免疫力，隨后是成熟乳，營養(yǎng)成分較高，產(chǎn)后10個月后為晚乳，此時乳汁含有的營養(yǎng)物質(zhì)已明顯下降。目前提倡至少母乳喂養(yǎng)6個月，10個月甚至1年后可考慮停止哺乳。哺乳期通常不會來月經(jīng)，如果哺乳期10個月后來月經(jīng)，此時下丘腦-垂體-卵巢軸已經(jīng)恢復(fù)，排卵也恢復(fù)，而此時奶量減少，營養(yǎng)物質(zhì)較少，可以考慮停止哺乳。如果10個月之內(nèi)甚至半年內(nèi)來月經(jīng)，可以服用豬蹄湯、排骨湯、鯽魚豆腐湯等促進乳汁恢復(fù)。