腦梗塞對人體的危害相當大，其發病率高、致殘率高，每5個腦梗塞的患者中有4個會出現殘疾，每5個死亡的患者中有2個是心腦血管疾病所致。腦梗塞的預防非常關鍵，方法包括定期到醫院進行健康的體檢，及時檢測自己的血壓是否升高，血脂、血糖是否出現異常，同時要保持健康的生活方式，不吃肥肉或油炸食品，多吃膳食纖維、粗糧，還需保持愉快的心情，戒煙限酒并進行合理的運動。