腦梗死的預防可以通過干預一些可控的危險因素，例如：高血壓控制血壓，高血糖和糖尿病控制血糖，高血脂嚴格控制血脂，高同型半胱氨酸血癥可以通過藥物控制，控制不良的生活習慣，戒煙戒酒，限制鹽的攝入量，每天攝入量不超過6g，體重偏胖可以控制飲食，增加谷物、蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白的攝入，減少高脂肪的攝入，同時每天適當鍛煉控制體重。