靜脈曲張的預(yù)防要注意好以下幾方面： 1、注意保暖：尤其是入冬時(shí)節(jié)，且不可為了漂亮而忽視保暖； 2、避免久坐、久站：尤其是不可長(zhǎng)時(shí)間用電腦、玩手機(jī)而忽視運(yùn)動(dòng)，建議工作2小時(shí)左右站起活動(dòng)10分鐘，可緩解下肢血液淤滯導(dǎo)致的壓力過(guò)高。 建議從事長(zhǎng)期站立職業(yè)的人群，如文案工作、警察、文員、教師、廚師，出現(xiàn)下肢酸脹、不適等癥，及時(shí)就醫(yī)。