腿上肌肉酸痛常常是由于過量的運動造成急性損傷，導致大腿或小腿的肌肉酸痛。在劇烈運動的時候，肌肉收縮會造成無氧呼吸，乳酸堆積在肌肉間隙當中，從而引起無菌性的炎癥。另外，在劇烈運動時肌纖維會有一些微小的撕裂，這種撕裂會造成出血，也會產生疼痛。所以在運動時要注意運動的時間和運動的強度，要量力而行。如果出現酸痛的癥狀，一般通過適當的休息可以得到很好地緩解。也可以外用膏藥，通過熱敷、理療促進局部的血液循環，可以使炎癥逐漸消退，有助于改善癥狀。必要的時候可以口服非甾體類的抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，短時間、一般1星期左右就可以起到很好地炎鎮痛作用。平時應該增加適當功能鍛煉，通過有氧的訓練活動可以增加肌肉的強度，減少肌肉的損傷。通過增加保護因素、減少誘發因素，就能夠使大腿肌肉的酸痛癥狀得到緩解，必要時可以到醫院進行進一步的檢查和治療。