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- 孕期營養(yǎng)補(bǔ)充的原則
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參與醫(yī)生
廣東醫(yī)科大學(xué)順德婦女兒童醫(yī)院 李勉勤 副主任醫(yī)師
孕期營養(yǎng)補(bǔ)充原則：營養(yǎng)攝入均衡，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣；多食高纖維、清淡的食物，少食較肥膩的食物。孕期每日需熱量2400-2500kcal；蛋白質(zhì)25g；鐵0.3mg；鈣的攝入，20周前需補(bǔ)充1000mg，中晚期需1000-1500mg；DHA可促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，故需每天攝入200mg，亦可將DHA、葉黃素、膽堿聯(lián)合補(bǔ)充，可促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育及認(rèn)知能力。
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