高血壓的飲食禁忌如下： 1、建議少食腌制品，其目的在于控制鈉鹽攝入，每日鈉鹽攝入量控制在5g以內； 2、建議少食動物脂肪，其目的在于控制高膽固醇攝入，如動物內臟； 3、對于高血壓合并有慢性腎病患者，建議食用含有優質蛋白食物，如牛肉、牛奶、蛋白等； 4、建議患者限制酒攝入，增加運動量，通常以每周快步慢走30分鐘，每周3-5次。運動前保持能量供應，避免低血糖發生。