肛門指檢太疼，可以通過緩解緊張情緒、涂抹潤滑劑等方式解決，具體如下：1、緩解情緒：患者需放松心情，深呼吸，檢查之前與肛門指檢大夫進行良好溝通，緩解緊張情緒。肛門指檢時，醫生會用右手食指在肛門周圍輕輕觸摸與按壓，既可以檢查肛門周圍是否存在疾病，也可以使患者有適應過程，消除焦慮；2、涂抹潤滑劑：如涂抹石蠟油、利多卡因軟膏、奧布卡因凝膠等，可在做肛門指檢時緩解疼痛感。