月子即產褥期，很多水果都可以吃，如蘋果、榴蓮等，營養價值較高，而且對身體也不會造成影響，也不是寒涼性的水果。另外，葡萄、草莓等，含有豐富的維生素C，還含有其他的花青素，對眼睛、對身體都會起到較好的作用。吃水果時要注意溫度，從冰箱里拿出來不要馬上吃，可以用水加熱再吃。此外，要注意水果不能吃得太多，脾胃在產褥期處于比較虛弱的階段，太多的水果進入體內后，可能會導致胃腸道的蠕動明顯增強，可能會導致大便次數增多。因此，建議適量吃水果。