每個人早上起來和到晚上上床時測量身高，會發現早上和晚上的身高會有差別，一般會差2-3cm。不同的人可能不一樣，年輕人可能會差更多些，而對于中老年人的差別就沒有很多。因為到晚上后上床休息，在平臥位的狀態下，椎體不會受到重力因素，椎體之間的間隙不會被壓縮，肌肉也會得到適當放松。通過一晚上的休息以后，椎間隙比前一天要更寬些，椎體和椎體之間的距離更寬，所以早上起來去測量身高往往會更高。而隨著白天活動了一天，因為都是直立行走，椎體一整天都在重力的作用下，慢慢往下壓縮，導致椎體之間的間隙變得比晚上時要窄些。因此，到了下午或者傍晚，身高會比早上要矮些。這其實屬于一種正常的生理現象，不要過于擔心。而身高到底以什么為準，可以每天在固定的時間，同一時間點去測量即可。