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        生姜貼肚臍治便秘真的嗎

        參與醫(yī)生

        上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院 沈滌華 副主任醫(yī)師
        生姜貼肚臍可以用于治療便秘。生姜屬于辛辣食物,可以刺激腸蠕動,來起到促進排便的作用,為一個土方法。緩解便秘最重要的一點,是要多吃蔬菜,尤其是綠葉菜,因為綠葉菜中纖維素的含量較高,而纖維素是形成大便的必要條件。建議便秘患者增加綠葉菜的攝入,如青菜、菠菜、韭菜、芹菜等。此外還要多吃水果,如柚子、橙子等,也可以吃適量粗糧,如紅薯、玉米等。除多攝入增加纖維素的食物外,還可以服用益生菌或者酸奶,但益生菌的作用底物是纖維素。只有在足量的纖維素條件下,益生菌才會發(fā)揮最大功能。
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