寶寶上火、有眼屎，常用降火方法如下： 1、多飲水：及時補充水分，建議兩餐間少量、多次服用溫開水，有助于補充水分并促進腸蠕動，進而緩解上火癥狀； 2、多食用水果、蔬菜：孩子上火時食欲較差，需注意飲食清淡，多食用水果、蔬菜，如蘋果、梨、桃或柑橘類等水果，不建議食用熱帶水果，如荔枝、芒果、菠蘿等； 3、控制高蛋白及高熱量食物攝入：食用過多蛋白質或高熱量食物，代謝會隨之增快，食物在腸道內停留時間過長容易發酵，可能加重上火癥狀。避免進食辛辣、油膩、刺激等食物以及巧克力、糖等，要注意食用適量的豬肉或雞肉，不建議食用牛羊肉及魚蝦類食物。 另外，要注意孩子手部衛生，避免用手揉眼睛，可用眼藥水或眼藥膏進行抗感染治療，必要時需到眼科就診。