經常說夢話與人的壽命無關，說夢話只是睡眠中常見的生理現象，并非疾病，所以與人的壽命無關。一般可將睡眠大致分為兩期，一期是非快速眼動期睡眠，另一期是快速眼動期睡眠。非快速眼動期又可分為四期，Ⅰ期為潛伏期，Ⅱ期為潛睡期，Ⅲ期、Ⅳ期為深度睡眠期。科學家們經研究發現，說夢話的癥狀大部分發生在非快速眼動期的第Ⅲ期與第Ⅳ期，夢游也常發生在深度睡眠期，夢游與做夢無關，只是睡眠中出現的現象，這種現象不代表患者有任何的疾病，也并不影響人的睡眠，更不影響人的壽命。