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        推拿減肥怎么做
        
		
        
			
        參與醫生
        浙江醫院 陳鵬 副主任醫師
		
        
	
        
	
        
        推拿減肥的手法具體如下：
1、摩法：手掌面緊貼在要減肥的組織進行摩的動作；
2、揉法：可以用一指禪或者手指尖進行揉，揉的時候要把皮膚下的脂肪帶動起來，幅度比較大，把肌肉、組織都要帶動起來；
3、捏法：食指和拇指是相對的，在腰部和腹部要把皮膚捏出酸痛的感覺；
4、拍法：在肉較多的地方進行拍打
		
        

	
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