火在人體中是各種功能的指代，正常的火為正常功能，異常的火為異常功能，這種異常的火分為實火和虛火，實火指多余的功能，如身體很有勁，比有勁的人還要有勁，就成了蠻勁，屬于多余的火。虛火是由于人體內陰血部分虧損，造成功能虛弱，用現代語言解釋中醫名詞，叫陰虛多火熱。陰虛產生的原因有以下幾個方面： 1、大量出汗造成陰液虧損，因為汗血同源，出汗多就相當于出血多； 2、女性月經異常，如月經量特別大或者非經期的大量出血，都會造成陰虛； 3、異常渠道的出血，如經常牙齦出血、便血等，也會耗傷陰血。 陰虛的保養方法是飲食起居一定要正常，不能有異常渠道的陰液消耗，要有合適的生活起居規律，保持自己體內物質不被損耗。