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        產后抑郁飲食禁忌和注意事項
        
		
        
			
        參與醫生
        河南中醫藥大學第一附屬醫院 郭淼 副主任醫師
		
        
	
        
	
        
        產后抑郁的飲食禁忌及注意事項如下：
1、飲食禁忌：由于產婦身體虛弱，胃腸道消化功能減弱，所以產婦忌食生冷、辛辣、刺激性食物，不宜每天食用大魚大肉，建議少食多餐，類似蘋果等寒涼性質的水果可蒸熟或煲湯后食用；
2、保證休息：產婦的生物鐘應與嬰兒保持一致，嬰兒醒著時產婦可進行喂奶等活動，嬰兒睡覺時產婦也應休息。
		
        

	
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