腰間盤膨出是椎間盤退變的早期階段，可將椎間盤做一個比喻，椎間盤的髓核叫包子餡兒，纖維環叫包子皮兒，皮兒包著餡兒組成盤，叫椎間盤。將包子壓扁，向四周均勻膨出時叫椎間盤膨出；如果將包子皮兒壓裂一個口，餡兒從里露出來一點，叫椎間盤突出；如果餡兒從里面完全出來，叫椎間盤脫出或者叫游離型椎間盤突出，此情況比較嚴重。 椎間盤膨出階段在椎間盤退變的進程里，屬于比較早期的退變程度，因為膨出，兩個椎體之間的高度下降，下降后兩個椎體之間，就像泄了氣的輪胎，會變得不穩定，其治療方法如下： 1、通過服用藥物治療、保守治療、理療來消炎，避免疼痛； 2、鍛煉脊柱前方和后方的肌肉，彌補和代償此種不穩定，只要其穩定，有點膨出而不會疼，此時目的即達到。