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        總懷疑自己得了抑郁癥怎么辦

        參與醫生

        河南中醫藥大學第一附屬醫院 張香芝 副主任醫師
        臨床常見抑郁癥患者存在疑病癥,以身體不適或情緒持續低沉為主要表現,導致抑郁癥治療效果不佳。因此患者在接受藥物治療的同時,應及時進行心理疏導,改變認知思維模式,避免過于沉溺于過去的不好記憶,沉浸在負能量情緒中,以減輕心理癥結;此外,患者應適當進行運動、聽音樂、曬太陽等活動改善心情狀態,積極進行情緒的自我調控,以改善抑郁癥狀。
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