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        脾胃不好的瘦人如何增肥
        
		
        
			
        參與醫生
        常德市第一中醫醫院 蔣美艷 副主任醫師
		
        
	
        
	
        
        體型纖瘦、脾胃生理狀態不佳的人群，增肥方法因人而異，如體內濕熱較重，首先需清濕熱，再進行下一步的溫補；部分食量較大、體型纖瘦的人群，多存在吸收功能的障礙，此類人群不可通過增大進食量以獲得增肥效果，避免過量的食物對脾胃造成負擔；所有體型的人群均可通過合理的飲食結合運動滋養脾胃，如每餐進食至飽腹感達七、八分，飲食清淡。
		
        

	
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