引起頭痛的原因較多，如曬太陽、月經(jīng)期、性生活后均可引起頭痛。飲食方面應(yīng)避免食用含奶酪、咖啡等食物，多食用富含纖維素和維生素的水果、蔬菜，注意飲食的多樣化。若持續(xù)出現(xiàn)頭痛，可記錄生活軌跡，如今天做過哪些事情、食用哪些食物后出現(xiàn)頭痛，通過一段時(shí)間觀察，即可發(fā)現(xiàn)明確誘因，應(yīng)盡可能避免，頭痛則會減輕或不再發(fā)作。