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        頭痛的飲食注意事項
        
		
        
			
        參與醫生
        臨汾市中心醫院 蔡霞 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        引起頭痛的原因較多，如曬太陽、月經期、性生活后均可引起頭痛。飲食方面應避免食用含奶酪、咖啡等食物，多食用富含纖維素和維生素的水果、蔬菜，注意飲食的多樣化。若持續出現頭痛，可記錄生活軌跡，如今天做過哪些事情、食用哪些食物后出現頭痛，通過一段時間觀察，即可發現明確誘因，應盡可能避免，頭痛則會減輕或不再發作。
		
        

	
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