頭疼睡不著覺，要想達到緩解的目的，必須找到確切的病因對因治療，然后再加上對癥治療，綜合的對因對癥治療，才能緩解頭疼引起睡眠不好的癥狀。緩解這個癥狀，要從兩方面入手，分析如下：1、找到頭疼的原因，因為是由于頭疼引起睡眠不好、入睡困難等。而頭疼的原因非常復雜，如高血壓、動脈硬化、貧血、心血管病、腦血管病，甚至傷風感冒，都可以造成頭疼，引起睡眠障礙。所以找到確切原因以后，對因治療非常重要。把頭疼的原因找到后，控制好頭疼，治病因再加上對癥的治療，比如使用解熱鎮(zhèn)痛劑、布洛芬、安神藥等，再加上理療等諸多措施，再加上臨睡之前的小妙招，比如可以喝一碗小米粥、喝一杯熱牛奶、洗熱水澡、泡腳、做全身按摩、聽舒緩音樂等，通過這些辦法的綜合作用，就可以緩解頭疼；2、頭疼緩解以后，再通過一系列的方法、小妙招，以及醫(yī)師的作用，由醫(yī)師根據(jù)失眠的情況，適當使用一些助眠、安神的藥物，就可以緩解失眠的癥狀。頭疼治療好后再用一些對癥的方法改善睡眠情況，就能達到臨床上治療的目的。既可以緩解頭疼，又可以改善睡眠。以至于第二天精神飽滿，可以從事正常的學習、生活和工作。