扁桃體發炎一定要注意飲食，盡量避免辛辣刺激性飲食、腌制類飲食，避免過咸、過甜飲食、高脂飲食，還要注意清淡飲食，注意高蛋白、高維生素、高纖維素飲食。不要只喝湯或者只喝米粥，這沒有什么營養。很多人認為小米粥搭配咸菜比較有營養，可以養胃或扁桃體炎，這個觀念是錯誤的。一定要增加蛋白質含量的攝入，尤其是動物蛋白和植物蛋白，最好的動物蛋白是雞蛋，每天至少保證攝入1-2個雞蛋，這樣能夠使營養充足，扁桃體炎恢復得也較快。扁桃體炎期間一定不要挑食，避免僅大量食用自身喜愛的食物，其他食物就吃得很少，一定要均衡營養，多吃維生素、纖維素含量比較高的飲食，即多吃蔬菜、水果，一定要戒煙、戒酒，早睡早起，保證良好的睡眠狀態，增強自身抵抗力以后，扁桃體炎就能夠得到盡早的治療。