中醫(yī)認(rèn)為，胃的調(diào)理可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行： 1、保持心情舒暢，心胸豁達(dá)。中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)胃需避免生氣，減輕壓力，避免思慮過(guò)度； 2、飲食上要注意忌口，避免食用辛辣刺激、寒涼的食物，盡量少喝或不喝啤酒、咖啡、濃茶。夏天應(yīng)避免進(jìn)食寒涼的食物，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)； 3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可調(diào)理氣機(jī)，保持氣機(jī)順暢； 4、注意保暖，少開(kāi)或盡量不開(kāi)空調(diào)，避免得空調(diào)病； 5、平時(shí)可艾灸、按摩足三里穴位以養(yǎng)胃。