飲食、藥物、鍛煉是骨質(zhì)疏松最好的治療方案。飲食方面，如純牛奶、豆類、海產(chǎn)品，喝純奶補(bǔ)鈣效果最好，絕經(jīng)期婦女可服用豆類，不建議喝骨頭湯；藥物包括碳酸鈣、羅蓋全、阿爾法D3、密鈣息、密固達(dá)，碳酸鈣有鈣爾奇、迪巧，羅蓋全、阿爾法D3使補(bǔ)充的鈣質(zhì)在維生素D的作用下吸收，密鈣息、密固達(dá)每年打一次，連續(xù)打3-5年，可有效緩解骨質(zhì)疏松癥狀。 具體用藥請結(jié)合臨床，以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。