枕頭太低會造成氣道軟組織，如軟腭、腺體阻塞上氣道，使上氣道塌陷更明顯；太高也會出現同樣的問題。打鼾患者的枕頭高度要適中，不要太高，也不要太低。枕頭的高低與肩寬相同較合適，如不合適可通過呼吸睡眠監測、耳鼻鏡、喉鏡、支氣管鏡探查上氣道的問題所在，最重要的是要減體重，采取右側臥睡，嚴重者可手術治療，呼吸睡眠暫停中度、重度要進行無創呼吸機增壓治療，改善打鼾引起的并發癥。